Circuito de abdominales con Trainerglobal
Entrena en tu casa con ejercicios de Core con el propio peso corporal, en este vídeo te presento Dos ejercicios básicos que permitirán activar tu abdomen y ponerlo en órbita para la complejidad de los siguientes ejercicios en otros vídeos
Realiza 4 series de entre 20 y 30 de forma seguida con un descanso de 30 segundos máximo
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Circuito de abdominales | |
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| Sports | Upload TimePublished on 13 Sep 2017 |
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