Potencia tu CORE para rendir mejor en tu deporte
El Segmento Somático Central es el eje central del cuerpo que actúa de estabilizador para potenciar y enriquecer los diferentes gestos motores de cada deporte especifico así que no lo dejes de lado y trabájalo en tus sesiones de musculación global.
Te presento un ejemplo de ello y uno de mis preferidos STRONG CORE 🏋️♀️
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Ejercicio de abdominales | |
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| Sports Ready or Not Fugees | Upload TimePublished on 27 Jun 2017 |
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